Cada vez más personas experimentan los beneficios de la práctica del ‘mindfulness’, que les permite no solo mejorar en el ámbito personal, sino también optimizar su rendimiento y efectividad en el terreno profesional. Javier Carril, profesor del Programa de Dirección en Coaching Ejecutivo en IE Business School, revela siete hábitos que nos propone el ‘mindfulness’ para aprovechar su poder transformador tanto en la vida personal como en la profesional.
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